De titel van het boek van Dr. Batmanghelidj. Of hij
gelijk heeft laat ik graag over aan de ervaringen van gebruikers, maar ik wil
wel wat algemene informatie geven over water.
De meeste mensen bewegen te weinig en hebben, zonder
het te weten, een chronisch tekort aan vocht in het lichaam. Niet zo
verwonderlijk als je bedenkt dat de mens voor ongeveer 70% uit water
afhankelijk van leeftijd, geslacht en klimaat. Vooral de hersenen hebben veel
vocht nodig. Ook in het bloed, tussen de cellen en in de cellen (natrium-kalium
pomp) moet veel vocht circuleren. Zo is ook het kraakbeen erg vochtrijk. Met
name bij het kraakbeen en tussen de cellen, neemt het vocht als eerste af bij
een dreigend tekort. Dorst is een symptoom dat er een tekort aan water is of
dreigt maar het lichaam geeft een veel eerder signaal. Dat signaal is pijn.
Onverwachte pijnsignalen die schijnbaar zonder reden voelbaar zijn.
Bijvoorbeeld hoofdpijn, kramp zonder veel beweging en zuurbranden kunnen een
symptoom zijn van een tekort aan vocht. Je kunt dus zelf direct iets doen als
je dit soort pijn voelt en weet dat je te weinig drinkt. Helpt dit niet dan
moet je natuurlijk wel een professional raadplegen.
Water bestaat behalve uit waterstof ook uit zuurstof.
Zuurstof is voor het overleven van het lichaam zeer belangrijk. Zuurstof zorgt
ervoor dat stoffen worden opgenomen in water en weer worden uitgescheiden aan
de andere kant van de celwand. Water dat echter verzadigd is met allerhande
stoffen als suiker, koffie, vruchtensappen of alcohol kan slecht worden
gebruikt voor deze functies, namelijk voor de opname en uitscheiding van
stoffen in de cellen. Een tekort aan water leidt dus tot geleidelijke afname
van functies in het lichaam. Maar er zijn meer redenen om voldoende water te
drinken. Water voegt extra energie toe aan voedsel en het verhoogt de
doelmatigheid van bloedcellen. Water zorgt voor regulering van de
lichaamstemperatuur en bevordert het normale slaap en waakpatroon. Water helpt
stress te verminderen. Water verlengt de tijd dat je je goed kan blijven
concentreren. Een cel functioneert beter als het voldoende vocht in zich heeft.
Het drinken van water houdt het honger en dorstgevoel gescheiden.
Water is
belangrijk voor het goed functioneren en dagelijkse inname in zijn pure vorm is
een must. Het lichaam wordt gevoed met voedsel en van vocht voorzien door
water. Vruchtensap is vloeibaar voedsel maar beslist geen water. Als je ziek
bent, begin dan eerst met het innemen van water. Dit klinkt misschien als een
goedkoop natuurgeneeskundig advies, maar het kon nog wel eens in de klachten
schelen. Met alleen water drinken kom je echter vaak niet van je klachten af.
De biochemie is te complex om dit alleen met water te regelen, daarvoor kom je
op consult van een natuurgeneeskundig therapeut.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten